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新濠天地网址开户多少_“办公室病”肆

时间:2019-03-07 15:04:45   阅读:122   评论:0
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  以前能坐到办公室工作是意见多么令人羡慕的事情。而如今,办公室一族却成了叫苦不迭的问题人群。各种问题、各种疾病横行办公室,让办公室一族每天苦不堪言。那么时下流行的“办公室病”都是有哪些呢?针对这些病症问题又需要哪些对策去应对呢?一、久坐不动这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室,就像粘在椅子上一样,想跟邻座说话,都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门,高血压、糖尿病等慢性病也会光

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  以前能坐到办公室工作是意见多么令人羡慕的事情。而如今,办公室一族却成了叫苦不迭的问题人群。各种问题、各种疾病横行办公室,让办公室一族每天苦不堪言。那么时下流行的“办公室病”都是有哪些呢?针对这些病症问题又需要哪些对策去应对呢?

  这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室,就像粘在椅子上一样,想跟邻座说话,都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门,高血压、糖尿病等慢性病也会光顾。

  对策:每1小时,弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸。如果不想引人注目,可以去趟卫生间或洗把脸,强迫自己站起来溜达。也可以做做隐蔽的劳动,比如把凌乱的物品摆整齐,清扫桌椅灰尘。

  对策:关键是活血。每1小时远望5分钟,最好能做做眼保健操。也可以把掌心搓热,放在眼睛上面,反复做5—10次。

  对策:在办公室常备水果和绿茶。桃最养人,可以作为夏日滋养品来补充,也可以多喝绿茶,利尿的同时,还能醒脑、促消化、抗辐射。另外,每天上班前,拿饭盒装点切好洗净的黄瓜、小西红柿,也是很好的零食。

  空调房是疾病集中营。冬天太热、夏天太冷,引得感冒、肠胃不适等症状批量出现。再加上缺负氧离子,伤脑伤肺,工作效率自然也高不了。

  为了职场形象,即使骄阳似火,许多男性还是穿着皮鞋。女性则脚踩七寸高跟鞋,新濠天地网址开户多少_脚气、脚痛、腿疼是家常便饭,而且还会影响心情。

  对策:在办公室常备一双松软、透气的平底老北京布鞋,一进办公室就换上,布鞋可以比平时穿的鞋大一码,有利于血液循环。

  小编心语:老北京布鞋舒适、养脚、透气性好,并具有一定的促进脚部血液微循环的磁疗功效。纯手工制作而成的千层底鞋,结实耐穿,透气吸汗,止汗除臭,防止脚气,保暖性极佳,防滑性能好,舒适养脚。有脚病的人常穿,可以减轻病痛和辅助治疗,还可以增强足部对周围环境的伸展性和适应性,对脚气,颈椎及各种腰酸腿疼有明显的综合防治作用,达到保养足部和全身的作用,是办公室一族穿鞋的首选。

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  对于现代人来说,坐着可能是生活常态:坐着开车、新濠天地网址开户多少_坐着上班(用电脑),回到家里仍是坐在沙发上看电视、躺在床上玩手机。


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